Um Cellulite zu reduzieren, empfiehlt es sich, zwei- bis dreimal pro Woche jeweils 20 Minuten auf der Power Plate zu trainieren.
Zusätzlich zu den Trainings ist es ratsam, einmal pro Woche an einem Gruppenkurs teilzunehmen, der auf die Problemzonen wie Bauch, Beine und Po oder auch Pump spezialisiert ist. Diese Kurse bieten ein gezieltes Training, das darauf abzielt Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und die Hautstruktur zu verbessern. Durch die Anleitung eines Trainers und die Motivation durch die Gruppe wird das Training abwechslungsreich gestaltet.
Als ergänzende Maßnahme kann die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels wie "Skin Structure" hilfreich sein. Dieses Produkt ist speziell hergestellt, um die Hautstruktur zu unterstützen und die Elastizität des Bindegewebes zu verbessern.